다들 달리기 후 심장 격통 겪으시나요
오늘 아침에 학원에 늦어서 정거장까지 달려갔는데, 버스 탄 후 버스가 흔들려서인지 심장이 계속 간질거리고 욱신거렸습니다. 급하게 자리를 찾아 앉았고, 한 10분 정도 눈감고 가만히 있었고, 정신없이 보냈습니다, 그 후 차차 정신 차리니까 식은땀 범벅이었는데.. 보통 이렇게 저질체력인 사람이 전력질주 하면 심장까지 아프신가요?
오늘 아침에 학원에 늦어서 정거장까지 달려갔는데, 버스 탄 후 버스가 흔들려서인지 심장이 계속 간질거리고 욱신거렸습니다. 급하게 자리를 찾아 앉았고, 한 10분 정도 눈감고 가만히 있었고, 정신없이 보냈습니다, 그 후 차차 정신 차리니까 식은땀 범벅이었는데.. 보통 이렇게 저질체력인 사람이 전력질주 하면 심장까지 아프신가요?
네
그만하니 다행입니다
급작 스럽게 운동을 하면
피가 산소를 공급하지 못한곳을 전달하기 위해
심장은 뛰고 숨은 가빠집니다
평상시 운동을 해놓아도 갑작스럽게 하지 않고 준비운동을 하죠
달리기를 할때도 처음은 천천히 나중에 빠르게 해야합니다
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